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經絡保健自己來,用簡單手法啟動健康能量

為了幫助同仁在繁忙的工作中維持健康活力,瑞傳科技特別舉辦「健康促進講座-隨手養身:經絡保健自己來」,邀請專業的中醫師親自授課,帶領大家透過淺顯易懂的經絡知識與簡單實作,學習如何利用日常可得的小工具,達到自我保健與紓壓的效果。

課程以生動的方式介紹「經絡與穴位」的基本概念,帶領大家認識肩頸痠痛、頭暈頭痛、腸胃不適等常見小毛病所對應的穴位位置,讓大家對身體的運作有更簡單的了解,接著進入「隨手工具自我按壓」單元,只要運用原子筆筆尾、小橡膠球等簡易工具,就能自行按摩放鬆,輕鬆在辦公室也能進行紓壓保健。

除了理論與基礎操作外,課程也實際帶領同仁體驗「經絡順暢養身法」,透過拍打經絡、揉捏肩頸、敲擊腰背等動作,促進血液循環、釋放長期緊繃的肌肉。最後,講師更傳授「刮痧急救法」,教導大家如何運用硬幣、湯匙等隨手可得的物品,在中暑或身體不適時,進行簡易急救與舒緩,實用又安全。

瑞傳科技重視同仁的健康與福祉,深信唯有身心平衡,才能創造充滿活力與幸福感的職場。公司長期推動多元健康促進計畫,包含紓壓課程、運動講座與健康檢查等,並由福委會及各單位持續規劃貼近需求的福利活動,從日常關懷到節慶互動,落實「以人為本」的理念,此次經絡養身講座不僅傳遞自我保健觀念,更展現瑞傳對員工的全方位關懷,打造健康、溫暖且幸福的工作環境。