在步調快速、挑戰不斷的工作環境中，情緒管理已成為提升工作效率與維持身心健康的重要關鍵；為協助同仁建立健康的心理調適能力，瑞傳科技持續推動「員工關懷系列課程」，本次特別規劃「情緒放大鏡」主題講座，引導同仁認識情緒、理解壓力來源，透過實用的方法提升自我覺察與溝通能力，為繁忙的工作生活注入一股溫暖且穩定的力量。
課程從大家熟悉的職場情境切入，例如接完一通令人情緒起伏的電話、因溝通誤會而感到挫折，或是在忙碌中分不清究竟是身體疲憊還是心理耗竭，引導同仁一步步拆解壓力形成的原因，透過「情緒放大鏡」的概念，學員學習辨識身體發出的壓力警訊，了解情緒並非需要壓抑的負擔，而是幫助我們覺察需求、保護自己及促進有效溝通的重要訊號。
課程中也安排「情緒溫度計」檢測及「正念深呼吸舒壓演練」，帶領同仁親身體驗如何在短短幾分鐘內穩定情緒、恢復專注。透過循序漸進的練習，學員不僅學會辨識自身情緒與感受，更進一步將生氣、挫折等情緒轉化為改善溝通的契機，同時掌握實用的「50秒職場心理調適SOP」，在面對高壓情境時能快速調整狀態，以更理性且有效率的方式應對工作挑戰。
講師也分享，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都具有存在的價值與功能。當我們能先察覺身體反應、觀察情緒、探索內在感受，再採取適當的因應方式，就能避免情緒累積帶來的負面影響，進而建立更健康的人際互動與工作模式。課程內容兼具理論與實務，透過生活化案例及互動演練，讓同仁更容易將所學落實於日常工作與生活中。
瑞傳科技始終重視員工身心健康，持續推動多元化的員工關懷與健康促進措施，包含心理健康講座、年度紓壓課程、健康促進活動及各項員工福利資源，致力打造兼顧工作效率與生活品質的友善職場。未來也將持續規劃更多貼近同仁需求的關懷課程，陪伴每位夥伴提升心理韌性，打造健康、幸福且充滿正向能量的工作環境。
